Untersuchungen haben gezeigt, dass fast die Hälfte der niederländischen Singles (45 Prozent) die Augen offen halten, um beim Training ein schönes Date zu erzielen. Eine Chance auf ein Date und gleichzeitig fit zu werden, das ist eine echte Win-Win-Situation. Achte daher darauf, dass du das Fitnessstudio mit cooler Sportkleidung betrittst. In diesem Artikel erklären wir…
Category: Sport
Krämpfen beim Laufen vorbeugen
Es kommt Ihnen wahrscheinlich bekannt vor, dass Laufen zu einem gesunden Lebensstil beiträgt. Es sorgt für eine gute Kondition und hält jung! Aber manchmal können fiese Krämpfe einen Strich durch die Rechnung machen. Neugierig auf unsere Tipps zur Vorbeugung von Krämpfen? #1 Wasser, Wasser, Wasser Muskelkrämpfe sind oft die Folge von Flüssigkeitsverlust in den Muskeln….
Beginnen Sie mit dem Training? So machst du das!
Jeder weiß, dass Bewegung gut für Körper und Geist ist. Es kann jedoch schwierig sein, (wieder) mit dem Training zu beginnen. Die ersten paar Workouts laufen normalerweise gut; Die Herausforderung besteht darin, es über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Mit den folgenden Tipps für Anfänger können Sie dieses Mal sicherstellen, dass Sie durchhalten. Wähle eine Sportart…